Die „Montagsmädchen“ – Seit über 50 Jahren zusammen
Jeden Montag treffen wir uns von 18:30 bis 20.00 Uhr in der Hörster Turnhalle – immer mit viel Spass und guter Laune!
Das Programm umfasst Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Therabändern, Redondo-Bällen, Faszienrollen, Flexibar, Hanteln und Pezzibällen sowie Steppern. Auch Spiele mit und ohne Ball werden gern gemacht und Funktionsgymnastik mit Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen sorgen dafür, dass wir fit und beweglich bleiben. Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik runden das Programm ab, das Elke Herkströter immer sehr vielfältig und abwechslungsreich gestaltet.
Unsere Gruppe besteht aus 15 bis 20 Teilnehmerinnen quer durch alle Altersgruppen. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!
In der „Turnhallen-losen Zeit“ – also in den Schulferien – machen wir kleine Radtouren oder treffen uns zum Schwimmen oder für einen Sauna-Besuch oder Ähnlichem.
Dringend gesucht wird eine Übungsleiterin, die unsere Gruppe übernehmen würde!
Karin Zöllner, Abteilungsleiterin Frauensport